Recurso educativo imprimible · Infancia que se escucha

Mapa de voces valientes

Recurso para prevenir acoso, burlas y violencias cotidianas con niños y niñas. Una ficha clara para que puedan decir “esto no me hace bien”, sepan qué pasos dar y con quién hablar. Pensada para usar en tutoría, en familia o en grupos comunitarios en menos de 15 minutos.

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Recurso interactivo · Voces contra la Injusticia

Escucho

Lo que pasa dentro de mí.

Detecto

Lo que no me hace bien.

Busco apoyo

No lo sostengo en silencio.

1 · Lo que me abraza vs lo que me encoge

Primer paso: distinguir entre trato que cuida y trato que encoge. No hace falta teoría: hacen falta ejemplos concretos que los niños y niñas reconozcan.

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Cosas que me sostienen

Poned ejemplos reales de vuestro hogar, aula o grupo:

Me hablan con respeto, incluso cuando se enfadan Puedo equivocarme sin que me humillen No se ríen de mi cuerpo, mi pelo o mi acento Puedo decir “no” y se respeta de verdad Siento que pertenezco al grupo

Pregunta para el grupo:
“¿Qué cosas os hacen sentir grandes por dentro?”

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Cosas que me encogen

Señales tempranas de que algo no está bien:

Me da vergüenza hablar Tengo miedo a la reacción de alguien Siento nudo en la barriga o el pecho Pienso “mejor no digo nada” Deseo que esa situación termine rápido

Frase clave para los peques:
“Si algo te encoge por dentro, merece ser escuchado fuera”.

2 · Luces y sombras del día a día

Aquí bajamos al terreno: patio, clase, grupo de WhatsApp, videojuego, barrio. Es el bloque para decir: “esto pasa” sin señalar a nadie concreto.

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Cuando algo no va bien “en persona”

Se ríen de tu pelo, tu cuerpo, tu nombre, tu color de piel o tu acento.
Te ponen motes que te hacen daño, aunque digan que es “broma”.
Te dejan fuera de juegos o actividades a propósito, muchas veces.
Te hacen sentir que siempre eres “la rara” o “el problemático”.
Te culpan de cosas solo “porque siempre te toca a ti”.

Dinámica rápida: inventad una escena de patio y marcad con la mano el momento exacto en el que alguien se empezó a encoger.

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Cuando duele “a través de pantallas”

Comparten fotos, vídeos o audios tuyos sin preguntarte.
Te mandan memes o mensajes para dejarte en ridículo.
Te presionan para enseñar cosas privadas o “probar” algo.
Te sacan de grupos o partidas como castigo o burla.
Se ríen de ti en chats donde tú no estás.

Mensaje clave: si duele en el móvil, también es real y merece apoyo.

3 · Protocolo ALERTA: pasos cuando algo duele

ALERTA es un mapa corto para que la infancia sepa qué hacer cuando siente que algo no está bien. Se puede representar en teatro, cómic o role-play.

ALTO

Hago una pausa y respiro. Me pregunto: “¿Qué ha pasado? ¿Cómo está mi cuerpo ahora?”

Nudo en la garganta, ganas de llorar, rabia, miedo, vergüenza.
Ese pensamiento pequeño de: “esto no me hace bien”.

LO NOMBRO

Uso una frase sencilla para abrir la puerta:

“Esto no me está gustando”.
“Así no quiero seguir”.
“Con esto me siento mal, no quiero”.

ESPACIO

Busco un lugar (físico o digital) donde pueda estar más tranquilo/a.

Cambiar de sitio en el patio o en clase.
Salir del grupo, cerrar la app o el juego.
Acercarme a una persona adulta de confianza.

RELATO

Cuento lo que ha pasado con mis palabras, sin adornos:

Qué pasó, quién estaba, dónde fue.
Cómo me sentí antes, durante y después.

TESTIGO

Si ha pasado en lo digital, guardo alguna prueba con ayuda adulta.

Capturas de pantalla de chats, grupos o comentarios.
No borrar todo corriendo por miedo o vergüenza.

APOYO

Sentirse mal no es “ser problemático”: es una señal. Nadie debería sostenerla solo/a.

Pedir que me acompañen a hablar con quien haga falta.
Si la primera persona no escucha bien, buscar otra.

4 · No es culpa tuya, nunca

Este bloque está pensado para leerlo en voz alta y dejarlo colgado en el aula, en el local o en la nevera de casa.

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No es culpa tuya si...

Alguien grita, insulta o se burla de ti.
Te obligan a hacer algo que no quieres hacer.
Te enseñan o mandan cosas que no quieres ver.
Te dicen que exageras cuando algo te duele.
Sientes miedo, vergüenza, rabia o confusión.

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Sí es totalmente válido que...

Necesites pedir ayuda más de una vez.
Decidas alejarte de personas que te hacen daño.
Busques a un adulto distinto si el primero no escuchó bien.
Hables del tema cuando estés preparado/a, no cuando otros quieran.

Para pegar en la pared:
“Aquí nadie es demasiado sensible: aquí lo que sientes importa”.

5 · Diario de cosas que no me hacen bien

Un pequeño registro para entrenar la mirada y normalizar que las experiencias difíciles también se pueden escribir, hablar y transformar.

Fecha	¿Qué pasó?	¿Qué parte me dolió más?	¿Cómo me sentí?	¿Qué hice en ese momento?	¿Quién me acompañó después?	¿Qué me gustaría que pasara la próxima vez?
Ejemplo	Se rieron de mi pelo delante de la clase.	Se burlaron de algo que es parte de mí.	Vergüenza, ganas de desaparecer.	Me quedé callado/a. Luego lo conté a un adulto.	Mi profe / mi familia.	Que alguien intervenga antes y yo pueda decir “así no”.

6 · Acuerdo de voz segura

Un pequeño pacto entre una niña o un niño y una persona adulta: cuando algo duela, la voz no se va a quedar sola.

Niñ@	Persona adulta de confianza
Yo, ___________________________, me comprometo a: Contar lo que me hace daño aunque me dé vergüenza. Decir “no” cuando algo no me hace bien. No quedarme solo/a con lo que pasa en internet, en el cole o en el barrio.	Yo, ___________________________, me comprometo a: Escuchar sin culpar ni minimizar lo que sientes. Buscar ayuda si no sé gestionarlo sola/o. Estar a tu lado también cuando lo que pasa es en lo digital.
Firma: ____________________	Firma: ____________________